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May 30, 2023

Quelle est la différence entre le rétinol et le rétinal ? Les experts pèsent.

De l'acné et des rides aux problèmes de pigmentation, les rétinoïdes sont régulièrement

De l'acné et des rides aux problèmes de pigmentation, les rétinoïdes sont régulièrement recommandés par les dermatologues.

Il n'y a pas de panacée dans les soins de la peau, mais le rétinal et le rétinol sont sacrément proches. (Je sais de ma propre expérience avec les rétinoïdes. L'acide rétinoïque, un autre des composés chimiques, a guéri ma peau sujette à l'acné.)

Le rétinal et le rétinol sont liés - et beaucoup de gens pensent même qu'ils sont interchangeables, bien que ce ne soit pas vrai.

"Le rétinal, le rétinol et l'acide rétinoïque sont toutes des formes de rétinoïdes avec différents niveaux de puissance et d'efficacité", a déclaré le Dr Camille Howard-Verovic, dermatologue propriétaire du cabinet Active Dermatology à New York.

"'Rétinoïde' est un terme large qui englobe tous les composés dérivés de la vitamine A", a ajouté Howard-Verovic.

Ceux-ci sont utilisés pour "favoriser le renouvellement cellulaire, améliorer la production de collagène et [améliorer] la santé globale de la peau", a-t-elle déclaré.

Votre dermatologue vous en a peut-être recommandé un pour des problèmes tels que l'acné, l'hyperpigmentation ou les ridules. Mais chaque formulation est destinée à des choses différentes.

J'ai parlé avec des dermatologues pour mieux comprendre les différences entre le rétinal, le rétinol et l'acide rétinoïque, et quand les gens devraient les utiliser. Voici ce qu'ils ont dit.

Le rétinol est le moins puissant des éléments sous l'égide des rétinoïdes, mais il fait toujours partie des routines de soins de la peau de nombreuses personnes, selon Howard-Verovic.

"Les rétinols contiennent des concentrations plus faibles de l'ingrédient actif de l'acide rétinoïque", a déclaré le Dr Onyeka Obioha, dermatologue et propriétaire de Boutik Dermatology en Californie. "Ils fonctionnent de la même manière que les rétinoïdes sur ordonnance, mais contiennent de l'acide rétinoïque à des concentrations plus faibles."

Pour cette raison, ils peuvent prendre plus de temps pour fournir les résultats que vous espérez obtenir, a noté Obioha.

Le Dr Christopher Bunick, dermatologue et professeur agrégé de dermatologie à la Yale School of Medicine dans le Connecticut, a expliqué ce qui se passe dans le corps lorsque vous appliquez un produit contenant du rétinol.

"Il doit en fait être converti en rétinal, qui est ensuite converti en acide rétinoïque", a-t-il déclaré, notant que l'acide rétinoïque est ce qui aide finalement votre peau.

Mais ce n'est pas parce que les rétinols sont plus lents que les autres dérivés de la vitamine A qu'ils ne sont pas utiles. Les rétinols sont bons pour l'amélioration mineure des rides, la guérison des dommages causés par le soleil et l'uniformisation du teint, selon Bunick.

Ils sont disponibles dans des sérums et des crèmes en vente libre, a-t-il ajouté. Vous avez donc probablement déjà vu des rétinols en pharmacie, avec des marques comme Neutrogena, RoC et The Ordinary proposant toutes des produits à base de rétinol.

"Si vous ne traitez pas l'acné et que vous voulez juste que 'que puis-je faire pour aider ma peau en plus de la protection solaire ?' les rétinols sont très bons et peuvent fournir une partie de cet effet anti-âge que les gens recherchent », a déclaré Bunick.

"Il est suggéré que le rétinal a l'avantage d'être plus puissant et efficace que le rétinol, nécessitant moins de conversions dans la peau", a déclaré Howard-Verovic.

En d'autres termes, le rétinal est plus fort que le rétinol. Et par conséquent, cela fonctionne un peu plus vite, a noté Bunick.

Howard-Verovic a déclaré que le rétinal est moins courant dans les produits de soins de la peau que le rétinol. Bunick a ajouté que certains rétiniens nécessitent une ordonnance, mais d'autres sont disponibles en vente libre, avec des sociétés comme Avène et Youth to the People fabriquant des produits rétiniens.

"L'acide rétinoïque, également connu sous le nom de trétinoïne, est la forme la plus puissante de rétinoïde et n'est disponible que sur ordonnance", a déclaré Howard-Verovic.

"La forme biologiquement active de la vitamine A topique est l'acide rétinoïque", a ajouté Obioha. "Le rétinol et [le rétinal] doivent être convertis en acide rétinoïque pour qu'il soit biologiquement actif."

Ainsi, passer directement à l'acide rétinoïque est le moyen le plus rapide d'atteindre certains objectifs cutanés, comme ceux liés à l'acné, mais ce n'est pas nécessairement la meilleure approche pour tout le monde. Le rétinol et le rétinal conviennent parfaitement dans de nombreux cas.

Pour le traitement de l'acné en particulier, Bunick a déclaré que les rétinoïdes sur ordonnance comme la trétinoïne sont les plus efficaces. "Ce sont des agents beaucoup plus avancés et plus forts", a-t-il noté.

L'acide rétinoïque délivré uniquement sur ordonnance est le plus puissant des trois rétinoïdes.

"Lors de l'incorporation de rétinoïdes dans votre routine de soins de la peau, il est crucial de commencer progressivement et de permettre à votre peau de s'acclimater à leur utilisation", a déclaré Howard-Verovic.

Vous pouvez commencer par les utiliser trois nuits par semaine et augmenter ce nombre si nécessaire, a conseillé Obioha. Il est important de les appliquer la nuit "car l'exposition aux ultraviolets du soleil inactive les rétinols", a-t-elle déclaré.

"Avec les rétinoïdes, c'est souvent un type de situation pire avant mieux", a noté Obioha. "Les effets secondaires typiques incluent la sécheresse, les tiraillements, la desquamation et les rougeurs, surtout au début."

"Il est important d'utiliser les rétinoïdes comme indiqué, généralement le soir, et de suivre avec un écran solaire à large spectre pendant la journée, car ils peuvent augmenter la sensibilité de la peau au soleil", a ajouté Howard-Verovic.

Vous devriez probablement appliquer votre rétinoïde avant votre crème hydratante, a déclaré Bunick. (Mais le contraire est vrai pour certaines personnes, a-t-il noté, alors consultez votre dermatologue avant de commencer.)

Et soyez patient. Bunick a souligné que cela ne changerait pas votre peau du jour au lendemain. Il faudra des mois, voire des années, pour obtenir des résultats.

"L'utilisation d'un rétinol ou d'un rétinal topique … associée à une protection solaire, est l'une des meilleures façons d'avoir l'air jeune", a déclaré Bunick. "Il n'y a aucun doute là-dessus."

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